I bobl Tsieineaidd, mae reis yn brif fwyd cyffredin iawn mewn diet dyddiol, felly mae dysgu sut i goginio reis blasus wedi dod yn un o'r sgiliau angenrheidiol i bobl!
Dywedodd Hong Taixiong, athro yn yr Adran Diwydiant Biolegol, Prifysgol Taiwan, y gallai rheweiddio reis helpu i gyflawni nod colli pwysau na gadael i oeri.Pan fydd y bwyd yn cael ei oeri, mae'r tymheredd yn gostwng, sy'n cynyddu'r dwysedd egni calorïau yn y bwyd.Mae hyn yn golygu bod bwyd wedi'i oeri yn darparu mwy o syrffed bwyd ac yn lleihau'r calorïau y mae'n eu bwyta.Fodd bynnag, yr allwedd i golli pwysau yw rhoi sylw i'r cymeriant calorïau cyffredinol.Mae diet ac ymarfer corff priodol yn ddulliau effeithiol o golli iechyd yn y tymor hir.
● Croeso i ymholiad atom gan
Amser postio: Gorff-12-2023
